תודה רבה למיכל אופיר על סדנה חוויתית לחיזוק הבטחון והדימוי העצמי - "סדנת לביאות " במסגרת אירועי קידום נשים ברמת גן בשבוע אירועי יום האישה הבינלאומי במתחם נט. וורק החדש והיפהפה בבית מנחמי ברמת גן. בתחילה תרגלנו יציבה נשימה והמתחות . תרגול פיסי שלאחר ביצועו חשים הבדל במנח הגוף ותחושה טובה יותר של נוכחות וחיות . להיות בכאן ועכשיו בזקיפות קומה מעלה את הביטחון האישי. קיבלנו הרבה מחמאות ומילים טובות על מי שאנחנו והבנו שעם בטחון עצמי הרבה יותר קל ונח להתנהל בעולם . בדקנו כיצד אנו מתנהלות מול ביקורת שיכולה להכאיב ואך להקטין בדרך כלל רובנו שונאים ביקורת והכלי שקיבלנו היה לקחת את הנאמר למקום פרודוקטיבי ולא אישי ולהמשיך תמיד בהיתיעלות ולא לשכוח את החיוך שהוא הריפוי הטבעי למצבי מתח ודחק .בחברה כל אדם הוא מותג ואם כבר אז כדאי להכיר את החוזקות שלנו ולהשתמש בהן לצמיחה גדילה וריפוי . אז ניסינו לרכז בעצמנו בכתיבה את חוזקותינו וראינו כמה נעים וקל לקבל מחמאות ממשתתפות אחרות ואיך אנחנו נראות בעיניהן וכמה זה היה יותר קשה יותר לרב המשתתפות לרכז בדפי עבודה מחמאות והערכה לעצמן. באיזה שהוא שלב נתקעים וחושבים במה עוד את טובה ומוכשרת וכשמישהי אחרת משתפת כיצד היא רואה אותנו מידעים נוספים מגיעים. ומפליא באיזה דיוק הסביבה קולטת אותנו וביתר קלות . סביבה נשית היא סביבה של העצמה .נשים תומכות אחת בשניה ומעשירות אחת את השניה .אז תרגלנו להציג את עצמנו ללא חשש ופחד בדגש על החוזקות והמיוחדות שלנו בפני חברות חדשות בסביבה לא מוכרת להיות עם הרבה אומץ ואמונה בכוחנו מול אנשים חדשים ולדעת כי אנחנו נהדרות . בשאיפה לקחת את הסימולציה למקומות בהן אנו נדרשות להציג את עצמנו במקומות עבודה או מול קהל זר .את הערב כיבדה במעמדה גם הערב עורכת הדין חיה מנע מחזיקת תיק קידום נשים בעיר רמת גן וסגניתה דנה שינו .ומנהלת מתחם הנט וורק שהסבירה על איכויות המקום החדש בשאיפה לקדם יזמים בעלי יוזמות להשפעה חברתית. היתה סדנה חויתית נעימה . נכנסו גורות ויצאנו לביאות.האו 🦁🦁🦁🦁🦁